위드미

1. 도테라 다이제스트젠 (DigestZen®) • 주요 성분: 애니시드, 페넬(회향), 생강, 캐러웨이, 고수, 타라곤, 페퍼민트 • 효능 & 효과: 소화 촉진, 가스 제거, 메스꺼움, 소화불량, 복부팽만 완화 • 사용법: • 복부에 바르기: 캐리어 오일과 함께 희석 후 배꼽 주변과 아랫배를 시계 방향으로 마사지 • 디퓨저 사용: 식사 후 속이 더부룩할 때 확산 • 섭취: 한 방울을 물이나 꿀에 타서 섭취 가능 (※ 정품 인증 및 식용 허용 오일에 한함)⸻2. 페퍼민트 오일 (Peppermint Oil) • 주요 성분: 멘톨 • 효능 & 효과: 가스 완화, 위장운동 촉진, 쿨링 진정 효과 • 사용법: • 배에 1~2방울을 캐리어 오일과 섞어 마사지 • 디퓨저로 확산해도 메스꺼움 완화에 도움 • 물 한 ..

겉보다 무서운 속의 지방을 제거하라 📌 내장지방이란?내장지방(Visceral fat)은 복부 장기 사이에 낀 지방으로, 단순히 뱃살이 아닌, 생명을 위협하는 지방입니다. 이 지방은 간, 췌장, 장기 주변에 달라붙어 호르몬 교란, 인슐린 저항성 증가, 염증 유발 등을 일으켜 심혈관 질환, 당뇨, 지방간, 치매까지 초래할 수 있습니다.📖 **WHO(세계보건기구)**는 내장지방 과다를 **‘조용한 살인자’**라고 표현합니다. 겉으로 마른 체형이더라도, CT나 체성분 분석에서 내장지방이 높게 나오는 경우가 많습니다.이런 유형을 ‘TOFI(Thin Outside, Fat Inside)’라고 부릅니다.⸻🧬 내장지방이 쌓이는 이유 1. 정제 탄수화물 위주의 식사 • 흰쌀, 밀가루, 설탕, 가공음식 → 인슐린 스..