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공기정화 스프레이 - 향기로 소독하는 천연 항바이러스 스프레이 만들기

코로나 이후 시대, 자연의 오일로 사람 많은 곳을 안전하게 지키는 방법바이러스와 세균이 공기 중에 퍼질 수 있다는 사실은 이제 누구나 알고 있습니다.코로나 이후, 우리는 더 청결하고 건강한 환경을 원하게 되었죠.이럴 때 강력한 살균력과 항균작용을 지닌 천연 에센셜 오일이 훌륭한 대안이 될 수 있습니다.오늘은 식당, 병원, 카페, 가정 등 어느 공간이든 사용할 수 있는 향기롭고 살균력 있는 공기 소독 스프레이를 직접 만들어 봅니다.🌱 사용 오일과 각 오일의 능력1. 티트리 (Tea Tree) • 주요 성분: Terpinen-4-ol, α-Terpinene • 효능: 항바이러스, 항균, 면역 강화 • 고대 사용: 오스트레일리아 원주민들이 상처 소독과 감염 예방에 사용2. 유칼립투스 (Eucalyptus)..

숨길을 열고, 염증을 진정시키는 자연의 선물🕊 고대부터 이어진 자연 치유의 힘유칼립투스(Eucalyptus)는 오스트레일리아 원주민들이 수세기 전부터 감염, 상처, 호흡기 질환에 사용해온 치유 식물입니다. 이들은 유칼립투스 잎을 찧어 흉부에 얹어 기침과 감기를 다스렸고, 찜질을 통해 염증을 완화하는 데에도 사용했습니다. 고대 중국 의학, 인도 아유르베다에서도 유사한 용도로 유칼립투스를 활용한 기록이 있으며, 19세기 유럽 의사들은 병원 소독 및 결핵 치료에도 이를 사용했습니다.🧑‍⚕️ 의사들과 의학에서의 활용 사례 • 19세기 프랑스 의사 Cloez 박사는 유칼립투스의 항균 효과를 최초로 연구하며 폐결핵 환자에 사용했습니다. • 세계 1, 2차 대전 중 군 야전 병원에서는 유칼립투스 오일을 소독제로 ..

"숨이 편해지는 순간, 자연이 답하다"🌬️ 왜 오일이 호흡기에 효과가 있을까요?기침, 코막힘, 가래, 숨이 차는 증상은 대부분 점막 염증, 점액 과다, 기관지 수축 때문입니다.에센셜 오일은 이런 문제를 자연 성분으로 부드럽게 완화시켜줍니다.그중에서도 **‘1,8-Cineole’**이라는 성분이 특히 중요한데요, 이 성분이 바로점액을 녹이고, 기도를 열어주는 역할을 합니다.⸻🌱 주요 오일과 효능✅ 티트리 (Tea Tree Oil) • 항염, 항균, 진균 억제 • 코 안의 세균·진드기 억제 • 비염, 축농증에 좋음 • 성분: Terpinen-4-ol, 1,8-Cineole✅ 유칼립투스 (Eucalyptus Oil) • 가래 배출, 기도 확장 • 기관지염, 천식 완화 • 성분: 1,8-Cineole, α-..

“자연이 준 강력한 항균 방패, 티트리의 힘으로 피부와 호흡, 면역을 지키세요.”🌱 내 몸의 자연 치유력을 깨우는 한 방울작은 상처가 곪고, 여드름이 심해지며, 두피에 뾰루지가 올라올 때,우리는 병원 약보다 먼저 찾게 되는 한 병의 자연오일이 있습니다.티트리 에센셜 오일은 오스트레일리아 원주민들이 수세기 전부터 피부병과 감염에 사용해온 강력한 항균성 식물 에센스입니다.단순한 허브가 아닌, 현대의학도 인정하는 강력한 항균·항염 오일로,감염, 염증, 피부 트러블, 모낭충, 무좀, 호흡기 감염 등 다양하게 활용됩니다.⸻🔍 성분 구성과 주요 작용Tea Tree 오일의 주요 성분은 다음과 같습니다:• Terpinen-4-ol (테르피넨-4-올): 티트리의 항균·항진균·항염 핵심 성분• α-Terpinene, ..

하루의 움직임이 시작되기도 전에 발뒤꿈치 위쪽이 뻣뻣하고 굳은 느낌이 드는 날이 있다. 특히 무리한 운동이나 오래 서 있던 날, 또는 발목에 무리를 준 다음 날이면 아킬레스건이 딱딱하게 굳어 통증이 생기기도 한다.이럴 때 자연스럽게 긴장을 풀어주고, 혈류를 도와 염증 완화까지 돕는 에센셜 오일을 활용한 마사지는 매우 효과적이다.⸻아킬레스건 굳음에 효과적인 에센셜 오일✔️ 페퍼민트 오일쿨링 효과로 열감과 뻣뻣함을 줄여주며, 혈류를 자극해 회복을 돕는다.✔️ 로즈마리 오일혈액순환을 촉진해 굳은 부위를 따뜻하게 풀어주고, 긴장된 조직에 활력을 더해준다.✔️ 라벤더 오일진정 효과가 뛰어나며, 근육과 건(힘줄)을 이완시켜 휴식과 회복에 도움을 준다.✔️ 프랑킨센스 오일항염작용과 재생 촉진 효과로, 만성적 긴장이나..

1. 도테라 다이제스트젠 (DigestZen®) • 주요 성분: 애니시드, 페넬(회향), 생강, 캐러웨이, 고수, 타라곤, 페퍼민트 • 효능 & 효과: 소화 촉진, 가스 제거, 메스꺼움, 소화불량, 복부팽만 완화 • 사용법: • 복부에 바르기: 캐리어 오일과 함께 희석 후 배꼽 주변과 아랫배를 시계 방향으로 마사지 • 디퓨저 사용: 식사 후 속이 더부룩할 때 확산 • 섭취: 한 방울을 물이나 꿀에 타서 섭취 가능 (※ 정품 인증 및 식용 허용 오일에 한함)⸻2. 페퍼민트 오일 (Peppermint Oil) • 주요 성분: 멘톨 • 효능 & 효과: 가스 완화, 위장운동 촉진, 쿨링 진정 효과 • 사용법: • 배에 1~2방울을 캐리어 오일과 섞어 마사지 • 디퓨저로 확산해도 메스꺼움 완화에 도움 • 물 한 ..

겉보다 무서운 속의 지방을 제거하라 📌 내장지방이란?내장지방(Visceral fat)은 복부 장기 사이에 낀 지방으로, 단순히 뱃살이 아닌, 생명을 위협하는 지방입니다. 이 지방은 간, 췌장, 장기 주변에 달라붙어 호르몬 교란, 인슐린 저항성 증가, 염증 유발 등을 일으켜 심혈관 질환, 당뇨, 지방간, 치매까지 초래할 수 있습니다.📖 **WHO(세계보건기구)**는 내장지방 과다를 **‘조용한 살인자’**라고 표현합니다. 겉으로 마른 체형이더라도, CT나 체성분 분석에서 내장지방이 높게 나오는 경우가 많습니다.이런 유형을 ‘TOFI(Thin Outside, Fat Inside)’라고 부릅니다.⸻🧬 내장지방이 쌓이는 이유 1. 정제 탄수화물 위주의 식사 • 흰쌀, 밀가루, 설탕, 가공음식 → 인슐린 스..